1. มองเห็นว่าร่างกายคน สัตว์ มีแต่ความแปรปรวนเป็นทุกข์
2. เข้าใจสาเหตุแห่งทุกข์ว่าจิตใจไปหลงยึดติดร่างกายทำให้เกิดทุกข์(สมุทัย)
3. นิโรธ จะดับทุกข์ทางใจได้ก็ด้วยการสละละปล่อยวางร่างกายออกจากจิตไม่หลงยึดติดกายอีกต่อไป
4. มรรค หนทางเดินแห่งความสุขยอดเยี่ยมของจิต คือ นิพพาน เป็นธรรมญาณ อาศัยกายเนื้อชั่วคราว  จิตธรรมญาณ มุ่งนิพพาน เป็นจุดหมายปลายทางของชีวิต